嗅覚刺激療法

コロナウイルス感染症の症状のひとつ、

嗅覚障害。

味覚障害とも関連していると思いますが、長期間悩まされている方が多いそうです。


アロマの世界では嗅覚がなくても匂いは

理解できていると学びます。

匂いの芳香分子と言うのがあって、

それらが鼻から脳の中へ伝わっていき

芳香分子にあった反応を脳がするからです。

認知症がひどく様々なことに無反応でも、思い出の香りを嗅がせると反応が見られた❗️

ただ匂いがわかり難くなっただけ、とは侮れない「嗅覚」です。


ドイツで生まれた?嗅覚刺激療法。Olfactory training


花 果実 樹脂 スパイス を1日2回各匂いを10秒ずつ嗅ぐ


と言うものらしい。


だいたい、バラ・ユーカリ・レモン・丁子(クローブ)を使っているみたいです。


日本では、コーヒー☕️・カレー🍛・レモン🍋・花🌹・石鹸🧼・バナナ🍌 など日常にあるものを使われていたり、精油を使って本格的にされています。


とにかく、匂いのイメージがつきやすいものを何回もこまめに嗅ぐことがトレーニング。


蒸気の上がってるほど高温のものや

香水など合成されたものなどは

お勧めしません。

熱や化学物質によって細胞に障害が起きてしまっても 

気がつきづらい状態だからです。



嗅覚細胞は一旦死滅しても再生が可能

と言う稀な組織で、

匂いの刺激で再生するため

結果が出るまでトレーニングを続けることが大事です。


上記のドイツのトレーニングは3週間〜∞気長にしなければならないものなのです。


そうはいっても嗅覚がないのに(無臭)嗅ぐと言うのを続けるには気が持ちませんね。


上にあげたものを並べてトレーニングだ!と気負わずに、


日常色々な物の匂いに興味を持って、


これはどんな匂いだろう?と脳で🧠興味を持って嗅ぐ事を続けていると


ある時フッと香りが入ってくるんですね。


そこから少しずつ感じ取れる匂いの種類が増えていくのです。


想像もつかない、無理と思う方は、周りの人にどんな匂いか説明してもらうといいですよ。


説明する側も嗅覚を鍛える良いトレーニングになります☺️。

(嗅いだものが何かを意識する)


それからトレーニング開始にあたり、

アレルギー性鼻炎や、感冒症状の鼻詰まりは治療してから始めてくださいね。

鼻の状態は出来るだけベストにしてから

気長に始めましょう。


例に挙げられているものは匂いの想像がしやすく(無条件で脳が反応するレベル)

香りがわかるようになるのに

近道なモノたちです。


精油を使って効率よくトレーニングしたい場合はご相談くださいね。


お身体のトリートメントもお勧め!


ありがとうございました✨







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いつもありがとうございます✨ 老化・・・ いい響きじゃないですが、誰でもおとずれる現象ですよね💦 視力や聴力は、一定の年齢になると機能の衰えを実感するようになるのはよく知られています。私も去年初めまでは、年齢よりはるかに若い聴力の持ち主でしたが、老眼が急激に進んだのと共に年齢相応の聴力になっていました😩 実は嗅覚も年齢と共に衰えているんですよ。 70歳ごろになると急激に衰えるそうです。 そして

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