毎日暑いですね💦
梅雨入りしたものの空梅雨で
最近は水不足のニュースに
ビビっていたのですが
梅雨も終わっちゃいましたね😱
どうなるんでしょう、この夏…💦
気温が高いと【冷たいもの】を取りがちですね🍧
冷たいものを取り続けると、
内蔵も冷えて
体内に水分が溜まりやすくなります。
消化器系が疲れやすく、食欲不振、吐き気、下痢などのサインが出ます。
さらに水分代謝が滞ることで、むくみ、頭痛、だるさ、肌荒れ、自律神経の乱れも起こります。とくに足がだるくなります。
普段は冷たいものをとりすぎない、
下半身を温める。動く。
利尿作用がある夏の食べ物ナスやトウモロコシ、豆類を積極的に取る。
そうめん 冷麺には胃腸の働きを助ける香味野菜を食べる。などなど
対策して乗り切りましょう💪
やっぱりおばあちゃんの知恵袋(先人の知恵)って凄いですね😆
7月の空き状況 ちょっとお待ちください🙇♀️