梅雨明け宣言🌞💦

毎日暑いですね💦

梅雨入りしたものの空梅雨で

最近は水不足のニュースに

ビビっていたのですが

梅雨も終わっちゃいましたね😱

どうなるんでしょう、この夏…💦

気温が高いと【冷たいもの】を取りがちですね🍧

冷たいものを取り続けると、

内蔵も冷えて

体内に水分が溜まりやすくなります。

消化器系が疲れやすく、食欲不振、吐き気、下痢などのサインが出ます。

さらに水分代謝が滞ることで、むくみ、頭痛、だるさ、肌荒れ、自律神経の乱れも起こります。とくに足がだるくなります。

普段は冷たいものをとりすぎない、

下半身を温める。動く。

利尿作用がある夏の食べ物ナスやトウモロコシ、豆類を積極的に取る。

そうめん　冷麺には胃腸の働きを助ける香味野菜を食べる。などなど

対策して乗り切りましょう💪

やっぱりおばあちゃんの知恵袋(先人の知恵)って凄いですね😆

7月の空き状況　ちょっとお待ちください🙇‍♀️